酵素ダイエットの効果

最近、大流行しているダイエット法、酵素ダイエット。
その効果は、どのようなものなのでしょうか?

 

酵素というものは、食べ物を消化・吸収したり、排泄したりするのに、人間の体に無くてはならないものです。
ですが、現代人の乱れた食生活では、酵素が不足しがちになっています。
そんな酵素をドリンクやサプリの形で補ってあげる、というダイエット法で、消化活動が活発になります。
消化活動が活発になれば、便秘も解消されますし、代謝がアップしますよね。

 

代謝が上がることで、同じように食事制限・運動をしたときでも酵素を摂らないときに比べてダイエット効果が増します。
つまり、太りにくく痩せやすい体質になれるのです。

 

そのうえ、酵素の働きで体内の毒素が排泄されるため、肌状態も良くなります。
また、代謝が上がることでお肌のターンオーバーも促進され、アンチエイジングに役立つ、という効果もあります。
ターンオーバーの促進は、シミ・シワなどの悩みの解消にも役立つんですよ!
どんなお化粧品を使っても、イマイチ効果が実感できなかった人は、体の内側に毒素が溜まっていたことが原因だったのかもしれません。

 

また、酵素ダイエットによってデトックスできると、倦怠感などの体の不調が改善される、という効果も期待できます。

 

つまり酵素ダイエットという方法は、ただ単に体重だけを減らすダイエットとは違い、「体質を改善して痩せやすい体質になる効果」と、「美肌効果」があるのです。
体質を改善して、内側から美しくなれる方法なんですね!